Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler
Saçların dökülmesini engelleyen ve bolca tüketmeniz gereken yiyeceklerin başında deniz ürünleri gelmektedir. Deniz ürünlerinden de en etkilisi somon balığıdır. Tüketilmesi gereken diğer besinler ise havuç, barbunya, fındık, yulaf, yumurta, kırmızı et, yoğurt ve süt ürünleridir. Saç dökülmesine iyi gelen diğer besinler ise kuruyemişlerdir. E vitamini deposu olan badem ve fındık, ceviz mutlaka beslenme listenize ekleyeceğiniz kuruyemişlerden olmalıdır. Saç dökülmesine sebep olan etmenlerden birinin demir eksikliği olduğunu söylemiştik. Demirin en çok bulunduğu besinler ise sebzelerdir. Özellikle hamile bayanların tüketmesinin oldukça önemli olduğu sebzeleri saçları dökülenlerin de bolca tüketmesi gerekir.